金秋十月，入眼即画，不少朋友选择在秋季外出游玩。秋季出游，如何保护自己的眼睛呢？看看岳阳爱尔眼科医院的专家怎么说：
1.防止异物入眼
户外旅行时，难免遇到风沙天气，特别是在目前比较干燥的秋天。如果沙子或其他异物入眼，千万不要揉。
正确的做法是：用手指捏住眼皮，轻轻拉动，使泪水进入有异物的地方，将异物冲出来。可以请人用食指和拇指捏住眼皮的外缘，轻轻向外推翻，找到异物，用嘴轻轻吹出异物，或者用干净的手帕轻轻擦掉异物。翻眼皮时要注意把手洗干净。如果眼中的异物已经嵌入角膜，或者发现别的异常情况，千万不要随意自行处理，必须请医生处置。
2.防止眼外伤
外出游玩一定要防止被树枝、树叶划伤眼睛，或出现其他人挥手时不小心打中眼睛等意外状况。同时，秋季是结膜炎高发季节，在各旅游景点，可能会接触到花粉、动物皮毛等源头，这些都有可能引发结膜炎。所以出游时，可以带一些消炎的眼药水。
3.注意眼部防晒，防止干眼病
岳阳爱尔眼科医院眼健康专家提醒大家：秋季比较干燥，眼睛长时间暴露在紫外线中，泪液流失会加快，容易得干眼症，外出时，最好能够戴着太阳镜。看电视或者看电脑的时间不宜太长，最好能够每隔一小时就休息10分钟。
(关注微信:岳阳爱尔眼科医院，可获取更多健康资讯哟!)
金秋十月，入眼即画，不少朋友选择在秋季外出游玩。秋季出游，如何保护自己的眼睛呢？看看岳阳爱尔眼科医院的专家怎么说：
1.防止异物入眼
户外旅行时，难免遇到风沙天气，特别是在目前比较干燥的秋天。如果沙子或其他异物入眼，千万不要揉。
正确的做法是：用手指捏住眼皮，轻轻拉动，使泪水进入有异物的地方，将异物冲出来。可以请人用食指和拇指捏住眼皮的外缘，轻轻向外推翻，找到异物，用嘴轻轻吹出异物，或者用干净的手帕轻轻擦掉异物。翻眼皮时要注意把手洗干净。如果眼中的异物已经嵌入角膜，或者发现别的异常情况，千万不要随意自行处理，必须请医生处置。
2.防止眼外伤
外出游玩一定要防止被树枝、树叶划伤眼睛，或出现其他人挥手时不小心打中眼睛等意外状况。同时，秋季是结膜炎高发季节，在各旅游景点，可能会接触到花粉、动物皮毛等源头，这些都有可能引发结膜炎。所以出游时，可以带一些消炎的眼药水。
3.注意眼部防晒，防止干眼病
岳阳爱尔眼科医院眼健康专家提醒大家：秋季比较干燥，眼睛长时间暴露在紫外线中，泪液流失会加快，容易得干眼症，外出时，最好能够戴着太阳镜。看电视或者看电脑的时间不宜太长，最好能够每隔一小时就休息10分钟。
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