现在的工作、生活节奏都很快，很多年轻人都忽视了眼睛的保养，从而给眼睛带了一些不必要的伤害。岳阳爱尔眼科医院提醒大家，爱护眼睛得从日常生活做起：
1、注意工作环境：光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。
2、注意劳逸结合：一般来说，电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右。
3、多做户外运动：经常眺望远外放松眼肌，防止近视，向大自然多接触青山绿野，有益于眼睛的健康。
4、睡眠不可太少，作息有规律：睡眠不足身体容易疲劳，易造成假性近视。
5、早发现、早诊断、早治疗：大部分的眼病都会有初期的症状，对于日常工作、学习较忙的人来说常常会忽略眼睛的一些细微症状，大家千万别大意，要打起十二万分精神，做到早发现、早诊断、早治疗。
(关注微信:岳阳爱尔眼科医院，可获取更多健康资讯哟!)
现在的工作、生活节奏都很快，很多年轻人都忽视了眼睛的保养，从而给眼睛带了一些不必要的伤害。岳阳爱尔眼科医院提醒大家，爱护眼睛得从日常生活做起：
1、注意工作环境：光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。
2、注意劳逸结合：一般来说，电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右。
3、多做户外运动：经常眺望远外放松眼肌，防止近视，向大自然多接触青山绿野，有益于眼睛的健康。
4、睡眠不可太少，作息有规律：睡眠不足身体容易疲劳，易造成假性近视。
5、早发现、早诊断、早治疗：大部分的眼病都会有初期的症状，对于日常工作、学习较忙的人来说常常会忽略眼睛的一些细微症状，大家千万别大意，要打起十二万分精神，做到早发现、早诊断、早治疗。
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